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春天养生需知:每天喝一点它,养好肝
时间:2022年07月12日
春天养生需知:每天喝一点它,养好肝
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春天养生需知:每天喝一点它,养好肝春天养生需知:每天喝一点它,养好肝,身体更健康了春气通于肝,天人相应,从五行的角度来看,四季之中,春天属木;而人体的五脏之中,肝脏也属木;因此春气通肝,养肝十分必需,肝旺,才能预防疾病,保持健康。1侧着睡,养肝气肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,肝主藏血,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。2吃点蒲公英肝火过于旺盛,就会热毒多,可以吃点蒲公英,通肝经,去火消炎。或者取蒲公英鲜嫩茎叶(100g)洗净,沥干蘸酱,略有苦味,味鲜美清香且爽口。泡茶喝可治喉咙上火等。也可以取蒲公英30g(干)浸泡、煎煮取汁,梗米100g,煮粥吃。3喝点菊花茶菊花能菊花能疏肝明目、疏风清热,有平肝作用,能清肝热、祛肝火。,要注意的是,久服菊花,又会使肝木失于滋养,反倒伤肝,所以喝菊花茶最多连喝别超一个月。4喝点玫瑰花茶性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、活血,保护肝脏,和胃养肝,消除疲劳,促进血液循环之功能,最终达到增强体质的效果。
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